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比约达伦。
克鲁格。
马丁·桑德比。
提到挪威滑雪队，就会想到这一个个如雷贯耳的名字，这个北欧国家是名副其实的雪上项目霸主。
在冬奥会的比赛上，如果是新兴项目——比如单板，或者是一些场地追逐赛，那么美国是最强者，而要是论传统项目，那么挪威是无可争议的王者。
这也是为什么当中国获得2022年冬奥会举办权之后，国家滑雪队不惜一切代价签下了前挪威滑雪队的主教练——比约恩·克里斯蒂安森。
乔羽见到比约恩的地方是在首都以北的一处滑雪基地里，这里处于深山之中，人迹罕至。
这也是越野滑雪这个项目的残酷之处，就像比约达伦说过的，他每天都要在雪地里孤独的滑行很久。
陪伴他的只有雪杖、雪板和一个保温水壶。
滑雪基地的中心就是运动员的住宿和娱乐的地方，上面挂着一条横幅——滑雪就是生活。
“滑雪就是生活？”
这时一个秃了头，但是看起来身体很棒的老头走了过来，他指了指标语，“我让挂上的。”
乔羽笑着点点头，“我听说在挪威，滑雪确实就是生活。”
“是的，一百年前，对于挪威人来说，雪板就像双腿一样重要。”
“我们进去吗？”乔羽问道。
比约恩看了乔羽一眼，“不！在温暖的暖气房了，人容易困倦，来吧，我们去雪地上，我给你拿雪板。”
“比约恩，我的尺码是……”
“哈哈，我们打个赌如何，我一定能给你拿来一副合适的雪板。”
啪的一声，当雪靴卡进雪板的那一刻，乔羽乐了，确实非常合适。
“怎么可能？”
乔羽不知道的，每一个滑雪高手对于雪板的熟悉程度都和专业的打蜡师是一样的。（古典式滑雪的雪板是需要打蜡的，随后解释）
比约恩笑道：“你欠我一顿饭，记上。”
“哈哈。”
两个人开始在雪地上滑行，比约恩瞟了一眼，乔羽的滑行技术非常业余，但是他看在眼里，却不去纠正。
“乔羽，你在德国小镇比赛的事情我听说了，太不可思议了，你知道的，我是挪威人，跳台滑雪就是发源于我的国家，而在挪威，男孩大概是6岁开始接受专业的跳台滑雪训练的。”
“我很惊讶你是怎么做到的？”
乔羽汗，总不能说我是开挂了吧。
“比约恩教练，我觉得是因为我有很好的单板基础，所以练习其他雪上项目的时候也能游刃有余。”
比约恩点点头，他没有练过单板，那是美国人擅长的东西，对于自己不懂的东西，他也不好妄下结论，或许真是这个原因也是可能的。
“乔羽，以后别喊我比约恩了，和其他人一样吧。”
“其他人？”乔羽汗，“其他人是怎么喊你的？”
“他们喊我老头。”
噗。
呵呵。
乔羽乐了，比约恩也乐了，于是乔羽就改口喊他老头了。
滑出去大约一公里，乔羽就气喘吁吁了，在田径场上，专业的短跑运动员跑步姿态和我们普通人是完全不一样的，而练习短跑的第一条就是教练为你纠正跑步姿势。
“累吗？”
“累。”
“知道为什么吗？”
乔羽心里奇怪了，我风尘仆仆赶到滑雪基地，连水都不让喝一口就马上出来滑雪了，我累不是再正常不过的事情吗？
比约恩笑道：“因为你的滑行姿势不对。”
“姿势不对？”
乔羽此时才意识到自己好像是靠本能去滑行的，就好像平时自己走路的感觉差不多。
优秀的教练都是循循善诱的，比约恩也是这样。
“乔羽，越野滑雪分为两种姿势，一种叫古典式滑雪，两腿的雪板平行，放在雪辙里，前后挪动，靠摩擦力往前。”
乔羽点点头，虽然似懂非懂。
“这种雪板是需要打蜡了，是一种防滑蜡，只有这样雪板才能在雪面上有摩擦力。”
“那以前古代怎么办？”
“古代的雪板下面是铺上兽皮，原理和现在的高科技雪板是一样的，都是提供摩擦力。”
“那还有一种呢？”
“叫自由式滑雪，动作和速度滑冰很像，是“八”字蹬冰，哦，不是，是蹬雪，不过有人做过研究，姿势确实是差不多。”
乔羽乐了，“那我肯定是适合自由式滑雪的。”
比约恩点点头，“北欧两项就是跳台滑雪加10公里的自由式越野滑雪。”
乔羽是初生牛犊不怕虎，笑道：“那我岂不是赢定了？”
“哈哈哈，年轻人，有信心是好的，但是事情没那么简单。”
兜头一盆凉水浇过来，乔羽清醒了很多。
“老头，那你纠正我的滑行姿势吧。”
“好，你先看我滑。”
乔羽仔细看着，不看不知道，一看才知道学问很大，自由式滑雪的雪板和古典式是完全不一样的。
古典式的雪板就是两块板子，而自由式滑雪的是雪板呈现反弓型的，就像一张弓压弯了在地面上一样。
也就是说自由式滑雪的雪板其实是更复杂的，对于质量的要求也是更高的。
比约恩滑了过来，“乔羽，有没有看明白？”
“好像明白了，每一次滑行都像是在储备能量，等待下一次的释放。”
比约恩呵呵一笑，“乔羽，你果然聪明，就是这个道理，这种反弓型的雪板作用就是这样。”
在比约恩的指导下，乔羽开始了正确的滑行，他发现最难的一点在于节奏。
这就像是跑步，当你跑在合适的节奏上，那不仅仅速度快，而且很省力。
比约恩看到乔羽渐渐上正规了，于是决定给他一点压力，“乔羽，我们来一次5公里的PK怎么样？”
乔羽呵呵一笑，“老头，别说我欺负你啊。”
“嘿嘿。”
比约恩已经冲出去了，八字蹬雪，姿势标准，速度很快，乔羽心中咯噔一下，然后马上追了上去。
“老头，我不可能输给你的。”
与此同时，乔羽进入系统，看一看有什么技能是可以帮助越野滑雪项目的。